Durante muitos anos ouvimos que o pequeno-almoço era a refeição mais importante do dia. Mais recentemente surgiram estudos a mostrar que algumas pessoas...
Dor na parte externa do joelho ao descer? O tibial anterior pode estar a desempenhar um papel importante
MA dor na zona externa do joelho é uma das queixas mais frequentes em pessoas que caminham, correm ou fazem caminhadas na natureza. Em muitos casos, esta ...
Serrátil anterior: o músculo que mantém a omoplata estável e o ombro saudável
O serrátil anterior é um dos músculos mais importantes para o correto funcionamento do ombro, apesar de ser pouco conhecido pela maioria das pessoas. Lo...
Peitoral menor: o pequeno músculo que influencia a postura, a respiração e o movimento do ombro
Quando se fala nos músculos do peito, a maioria das pessoas pensa imediatamente no peitoral maior. No entanto, escondido por baixo deste grande músculo e...
Glúteo pequeno: o músculo escondido que mantém a sua anca estável
Quando se fala nos músculos dos glúteos, quase toda a atenção recai sobre o glúteo máximo, conhecido pela sua importância na força e na estética, ...
A importância do chá verde: o que a ciência revela sobre uma das bebidas mais saudáveis do mundo
O chá verde é consumido há milhares de anos e continua a ser uma das bebidas mais estudadas pela ciência. Originário da planta Camellia sinensis, faz ...
Colina: um nutriente essencial para o cérebro, o fígado e uma gravidez saudável
A colina é um nutriente essencial que, apesar de ser menos conhecida do que a vitamina D, o cálcio ou o ferro, desempenha funções fundamentais no organ...
Reduzindo o ácido úrico
O ácido úrico é uma substância produzida naturalmente pelo organismo durante a degradação das purinas, compostos presentes nas nossas células...
A proteína animal é melhor do que a proteína vegetal? O que diz a ciência
Uma das dúvidas mais frequentes entre praticantes de exercício físico é: a proteína animal tem melhor qualidade do que a proteína vegetal? A r...
Chocolate preto faz bem ao coração? O que diz a ciência sobre a função vascular e a pressão arterial
O chocolate é frequentemente associado a um alimento indulgente, mas nem todo o chocolate é igual. O chocolate preto, especialmente aquele com elevado te...
- « Previous Page
- 1
- …
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- …
- 91
- Next Page »