Caminhar depois do jantar pode realmente ajudar a digestão? Depois de uma refeição é comum sentir sonolência, sensação de peso no estômago, barriga...
Portugal bebe demasiado? O problema do álcool na saúde, no cérebro e nos jovens
Portugal é frequentemente associado à dieta mediterrânica, ao vinho e à ideia de que uma pequena quantidade de álcool pode fazer parte de um estilo de...
E se fazer exercício desse desconto no IRS?
E se cuidar da saúde também pudesse reduzir o IRS? Parece uma ideia pouco habitual, mas a pergunta merece ser feita. Portugal enfrenta um problema import...
Quanto poderia Portugal poupar se os portugueses se mexessem mais?
Em Portugal, a maioria dos adultos não cumpre níveis suficientes de atividade física. Segundo os dados mais recentes da OCDE, publicados no Health at a ...
Quantas doenças poderiam ser evitadas se nos mexêssemos mais?
A falta de atividade física continua a ser um dos grandes problemas de saúde pública. E existe um equívoco que importa esclarecer: ser fisicamente ativ...
Qual é o melhor exercício para baixar a tensão arterial?
Treino combinado, HIIT ou exercício aeróbio: qual é o melhor exercício para baixar a tensão arterial? Uma nova revisão sistemática comparou oito mod...
Asma grave: novo estudo de 2026 revela alterações profundas no sistema imunitário
Porque é que algumas pessoas desenvolvem asma tão grave? A asma é uma doença inflamatória das vias respiratórias que pode provocar tosse, pieira, fal...
Como reduzir a exposição aos químicos dos plásticos? Estudo de 2026 mostra resultados em apenas 7 dias
Podemos reduzir rapidamente a exposição aos químicos dos plásticos? Os plásticos fazem parte da nossa vida diária. Estão presentes nas embalagens do...
Óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a baixar a pressão arterial? O que descobriu um novo estudo
Hortelã-pimenta e pressão arterial podem parecer assuntos sem grande relação. No entanto, uma nova investigação sugere que o óleo de Mentha × piper...
Diabetes tipo 1 pode ter mecanismos genéticos diferentes: o que descobriu o novo estudo
A diabetes tipo 1 é tradicionalmente descrita como uma doença autoimune em que o sistema imunitário destrói as células beta do pâncreas responsáveis...
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