O que nos faz realmente felizes? Ter mais momentos de prazer? Sentir menos emoções negativas? Ter bons relacionamentos? Sentir-nos competentes? Ou, acima...
Estatinas iniciadas mais cedo após o diagnóstico de diabetes podem estar associadas a menor risco de demência
Um estudo publicado em agosto de 2026 sugere que iniciar uma estatina no primeiro ano após o diagnóstico de diabetes tipo 2 pode estar associado a um men...
72 horas sem smartphone podem alterar o cérebro, a dopamina e a serotonina?
Passar 72 horas sem utilizar um smartphone pode provocar alterações mensuráveis na atividade cerebral, sobretudo em regiões relacionadas com recompensa...
Dormir e fazer exercício podem proteger o cérebro mais do que pensamos?
Um novo estudo realizado com quase 12.000 adultos sugere que a combinação entre sono adequado e atividade física moderada está associada a melhor funç...
20 minutos de exercício à noite podem melhorar o sono e a memória? A intensidade pode fazer toda a diferença
Um treino curto à noite pode ser uma excelente estratégia para quem quer manter-se ativo sem prejudicar o sono. Mas existe uma condição importante: a i...
Vitamina D associada a mais de 13% de diferença no desempenho cognitivo em pessoas com défice cognitivo ligeiro
Uma vitamina que muitas pessoas conhecem sobretudo pela sua importância para os ossos e músculos pode também estar relacionada com a função cerebral. ...
Orexina, sono e Alzheimer: um novo estudo revela uma possível ligação entre o cérebro acordado e a proteção cognitiva
A orexina, também conhecida como hipocretina, é uma substância produzida no cérebro que tem um papel fundamental na regulação do estado de vigília, ...
Viver perto de uma lavandaria pode aumentar o risco de Parkinson? O que revela um grande estudo nos EUA
Um estudo nacional com quase 19 milhões de adultos mais velhos encontrou uma associação entre viver perto de estabelecimentos de limpeza a seco e um mai...
Para a saúde mental do atleta, dormir pode ser tão importante como treinar?
Quando pensamos na preparação de um atleta, é habitual falar de treino, alimentação, recuperação e desempenho. O sono, apesar de ser uma das ferrame...