Uma nova investigação sugere que apenas 20 minutos de exercício moderado a vigoroso podem ajudar a proteger a memória depois de uma privação prolonga...
Jejum depois dos 78 anos faz mal? Ou o verdadeiro problema é comer pouco e perder músculo?
Um novo estudo sueco associou períodos mais longos sem comer a uma acumulação mais rápida de doenças crónicas em adultos mais velhos. Mas existe uma ...
Jejuar durante muitas horas pode acelerar o envelhecimento? Novo estudo levanta dúvidas
Durante os últimos anos, o jejum intermitente tornou-se uma das estratégias alimentares mais populares para controlar o peso, melhorar alguns marcadores ...
Proteína produzida sem animais é realmente igual à proteína animal? Será saudável?
Proteína de leite produzida através de fermentação de precisão pode ser molecularmente igual à proteína produzida por uma vaca. Mas será que isso s...
Leite produzido sem vacas pode libertar milhões de hectares de terra, sugere novo estudo
Uma nova investigação publicada em 2026 analisou o potencial da fermentação de precisão para substituir parte do leite de vaca e concluiu que esta tec...
Comer carne com salada pode fazer com que tenha menos nutrientes?
Carne com salada é uma refeição saudável? Pode fornecer todos os nutrientes de que o organismo precisa? Ou combinar principalmente carne e vegetais cru...
Menos poluição, pulmões mais fortes: zona de baixas emissões em Londres melhorou o desenvolvimento pulmonar das crianças
Um estudo publicado na The Lancet Public Health acompanhou mais de 3.200 crianças durante cinco anos e encontrou uma associação entre a redução da pol...
Todos nós devemos tomar probióticos diariamente?
Os probióticos tornaram-se presença habitual nas prateleiras dos supermercados e farmácias. Cápsulas, pós, iogurtes e bebidas fermentadas prometem mel...
Banho quente ou sauna: qual provoca maior resposta no coração e no sistema imunitário?
Um estudo comparou diretamente banho de água quente, sauna tradicional e sauna de infravermelhos. O resultado surpreendeu: o banho quente provocou as maio...
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