Disseram-lhe que tem joelho valgo ou que os seus joelhos “entram para dentro”? Pergunta-se se é possível corrigir este problema? A resposta de...
Plexo Braquial: Quais São os Nervos, Por Onde Passam e Que Movimentos Controlam?
Se alguma vez sentiu formigueiro no braço, perda de força na mão ou dor que desce do pescoço para os dedos, provavelmente já ouviu falar do ple...
Porque Algumas Pessoas Conseguem Fazer um Agachamento Mais Profundo do Que Outras?
Se já treinou num ginásio, provavelmente reparou que algumas pessoas conseguem descer até aos calcanhares durante um agachamento, enquanto outras...
Músculos posteriores do pescoço: porque são fundamentais para a postura e porque o telemóvel os sobrecarrega
As dores no pescoço tornaram-se uma das queixas musculoesqueléticas mais frequentes da atualidade. O aumento do tempo passado ao computador e, sob...
Fitness Energy: 10 Minutos por Dia Para Melhorar a Sua Forma Física, Saúde e Qualidade de Vida
A falta de tempo é uma das principais razões apontadas pelas pessoas para não praticarem exercício físico regularmente. Entre trabalho, famíli...
Treino pessoal online ficou mais fácil
Durante muitos anos, ter um Personal Trainer era associado a deslocações ao ginásio, horários rígidos e necessidade de estar fisicamente no mes...
Mens Health Videos
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Mens Health Textos
Men’s Health “Treinando com…” Página 1 Men’s Health Videos Pági...
Marcelo Barros na Imprensa: Mais de 30 Anos a Promover o Exercício, a Saúde e um Estilo de Vida Ativo
Ao longo dos anos, o trabalho de um Personal Trainer deixou de estar limitado ao espaço do ginásio. Hoje, a informação sobre exercício físico, saúde...
O Meu Percurso na Men’s Health: Uma Experiência Única a Transformar a Forma Como as Pessoas Treinam
Há projetos profissionais que ultrapassam o simples trabalho. Tornam-se uma missão, uma aprendizagem constante e uma oportunidade de influenciar p...