Um novo ensaio clínico randomizado sugere que combinar exercício físico com aconselhamento nutricional pode ser mais eficaz para melhorar a glicemia do ...
Aveia e cevada podem ajudar a baixar o colesterol LDL?
Quando se fala em reduzir o colesterol LDL através da alimentação, a atenção costuma concentrar-se na redução das gorduras saturadas. No entanto, ex...
A vitamina K pode ter um papel na saúde dos pulmões?
A vitamina K é habitualmente associada à coagulação do sangue e à saúde óssea. No entanto, a investigação científica tem vindo a mostrar que este...
O cérebro decide antes de agirmos?
Primeiro decidimos e depois agimos? Quando temos de tomar uma decisão, normalmente imaginamos que o processo acontece de uma forma relativamente simples. ...
Asma grave: novo estudo de 2026 revela alterações profundas no sistema imunitário
Porque é que algumas pessoas desenvolvem asma tão grave? A asma é uma doença inflamatória das vias respiratórias que pode provocar tosse, pieira, fal...
14 fatores que podem aumentar o risco de demência — e como proteger o cérebro
É possível reduzir o risco de demência? A demência é frequentemente associada ao envelhecimento, mas a investigação científica mostra que a histór...
Como reduzir a exposição aos químicos dos plásticos? Estudo de 2026 mostra resultados em apenas 7 dias
Podemos reduzir rapidamente a exposição aos químicos dos plásticos? Os plásticos fazem parte da nossa vida diária. Estão presentes nas embalagens do...
Tomate pode melhorar a memória e a concentração? O que revela o estudo mais recente de 2026
Um estudo clínico de 2026 descobriu que o consumo diário de tomate pode melhorar a atenção, a velocidade de processamento e a memória associativa. Sai...
Quanto tempo deve durar um treino? A ciência mostra que mais nem sempre é melhor
Uma das perguntas mais frequentes no ginásio é simples: quanto tempo deve durar um treino? Durante muitos anos acreditou-se que um treino eficaz teria de...
Óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a baixar a pressão arterial? O que descobriu um novo estudo
Hortelã-pimenta e pressão arterial podem parecer assuntos sem grande relação. No entanto, uma nova investigação sugere que o óleo de Mentha × piper...
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