A Dieta de Saúde Planetária (Planetary Health Diet) foi criada para responder a dois grandes desafios: melhorar a alimentação humana e, simultaneamente...
Os polifenóis podem ajudar a reduzir a gordura corporal?
Os polifenóis estão presentes em muitos dos alimentos que fazem parte de uma alimentação saudável, como fruta, legumes, frutos secos, azeite virgem ex...
Arroz, pão e massa podem aumentar o risco de fibrilhação auricular?
Um estudo prospetivo japonês publicado em 24 de agosto de 2026 analisou a relação entre o consumo de hidratos de carbono, arroz, massa e pão e o risco ...
Os minerais que come podem influenciar o risco de doença renal?
Um estudo publicado em 2026 analisou a relação entre nove minerais da alimentação e o risco de doença renal crónica. Magnésio e cálcio destacaram-s...
Quem tem doença renal deve mesmo evitar fruta e vegetais?
Durante muitos anos, as pessoas com doença renal crónica foram frequentemente aconselhadas a limitar alimentos ricos em potássio, incluindo determinadas...
A gordura abdominal pode estar ligada às complicações da diabetes?
Um estudo publicado em agosto de 2026 encontrou diferenças na composição corporal, alimentação e controlo metabólico entre pessoas com diabetes tipo ...
Brotos de brócolos podem ajudar a controlar a glicemia?
Um novo ensaio clínico avaliou o efeito do extrato de brotos de brócolos em pessoas com diabetes tipo 2 e doença renal crónica. Os resultados não demo...
Os hábitos alimentares dos pais podem passar para os filhos?
Os hábitos alimentares dos pais podem influenciar significativamente a forma como os filhos comem. Um novo estudo realizado no México reforça esta possi...
Banana congelada pode ajudar o intestino e proteger contra o cancro? O que sabemos
Banana congelada, amido resistente, microbiota intestinal e cancro do intestino são temas que têm despertado cada vez mais interesse. A razão está numa...
Pão com espinafres pode alterar a resposta à insulina e reduzir a fome
Será possível tornar um alimento tão comum como o pão nutricionalmente mais interessante simplesmente adicionando espinafres? Um estudo recente sugere ...
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