Os suplementos alimentares são frequentemente utilizados para melhorar a saúde, aumentar a energia, reforçar as defesas do organismo ou compensar possí...

Reduzir o colesterol LDL através da alimentação é uma estratégia importante na prevenção cardiovascular. No entanto, nem todas as pessoas apresentam...

Passar muitas horas sentado é habitual para quem trabalha ao computador, conduz durante períodos prolongados ou tem uma rotina com pouca atividade físic...

As dietas pobres em hidratos de carbono e ricas em gordura, frequentemente designadas por low-carb high-fat (LCHF), são utilizadas por muitas pessoas que ...

Será possível comer gelado com menos açúcar sem provocar uma subida tão acentuada da glicose no sangue? Um ensaio clínico publicado na revista Clinic...

O café e o chá fazem parte da rotina de milhões de pessoas. Para algumas, a primeira chávena do dia é quase um ritual. Mas será que a temperatura a q...

Os frutos secos são frequentemente recomendados numa alimentação saudável, mas continuam a levantar dúvidas em quem procura perder peso. Apesar de for...