As air fryers tornaram-se um dos eletrodomésticos mais populares dos últimos anos. Prometem preparar alimentos estaladiços utilizando muito menos...
Músculos posteriores do pescoço: porque são fundamentais para a postura e porque o telemóvel os sobrecarrega
As dores no pescoço tornaram-se uma das queixas musculoesqueléticas mais frequentes da atualidade. O aumento do tempo passado ao computador e, sob...
Vantagens de os Homens Urinarem Sentados: Uma Análise Baseada em Estudos Científicos e Exercícios para o Soalho Pélvico
A posição utilizada pelos homens para urinar é uma questão frequentemente associada a hábitos culturais e preferências pessoais. No entanto, a...
Fitness Energy: 10 Minutos por Dia Para Melhorar a Sua Forma Física, Saúde e Qualidade de Vida
A falta de tempo é uma das principais razões apontadas pelas pessoas para não praticarem exercício físico regularmente. Entre trabalho, famíli...
Treino pessoal online ficou mais fácil
Durante muitos anos, ter um Personal Trainer era associado a deslocações ao ginásio, horários rígidos e necessidade de estar fisicamente no mes...
Mens Health Videos
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Mens Health Textos
Men’s Health “Treinando com…” Página 1 Men’s Health Videos Pági...
Marcelo Barros na Imprensa: Mais de 30 Anos a Promover o Exercício, a Saúde e um Estilo de Vida Ativo
Ao longo dos anos, o trabalho de um Personal Trainer deixou de estar limitado ao espaço do ginásio. Hoje, a informação sobre exercício físico, saúde...
O Meu Percurso na Men’s Health: Uma Experiência Única a Transformar a Forma Como as Pessoas Treinam
Há projetos profissionais que ultrapassam o simples trabalho. Tornam-se uma missão, uma aprendizagem constante e uma oportunidade de influenciar p...
Challenge the Law of Gravity with a Suspended Workout – TRX
Over the last few decades, strength training has most often been held within gyms. Except in Venice Beach, California, one of the few spaces where it is po...