A leptina é uma hormona produzida principalmente pelo tecido adiposo e desempenha um papel importante na regulação do apetite, do balanço energético e...
Triptofano depois dos 60 anos: qual é a quantidade necessária?
As necessidades de proteína e aminoácidos podem mudar ao longo do envelhecimento. Embora muitas recomendações nutricionais sejam estabelecidas para a p...
Aumentar o consumo de vegetais pode ajudar a reduzir a hipertensão?
A alimentação desempenha um papel importante na regulação da pressão arterial. Entre os hábitos alimentares associados a uma melhor saúde cardiovasc...
Psicobióticos: podem melhorar o humor através do intestino?
Os psicobióticos prometem melhorar o humor através do intestino. A ideia pode parecer surpreendente, mas resulta de uma área de investigação que tem c...
10 almoços proteicos e variados com cerca de 30 gramas de proteína
Uma alimentação equilibrada não precisa de ser complicada. Para muitas pessoas, uma das formas mais simples de melhorar a qualidade da alimentação é ...
Os 10 alimentos mais ricos em coenzima Q10
A coenzima Q10 (CoQ10), também conhecida como ubiquinona, é uma substância naturalmente produzida pelo organismo e presente em vários alimentos. Desemp...
Proteína animal ou vegetal: qual é a diferença e qual é melhor?
A proteína é essencial para a manutenção dos músculos, ossos, enzimas, hormonas, sistema imunitário e praticamente todas as estruturas do organismo. ...
Os 10 vegetais mais ricos em proteína: quais deve incluir na alimentação?
Quando pensamos em proteína, é habitual associarmos imediatamente este nutriente à carne, peixe, ovos ou laticínios. No entanto, vários alimentos de o...
Hidratos de carbono refinados podem alterar o sistema imunitário após uma dieta low-carb?
Um novo ensaio clínico publicado em setembro de 2026 encontrou alterações em marcadores metabólicos e imunológicos após a introdução de hidratos de...
- « Previous Page
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 29
- Next Page »