A alimentação durante a infância pode influenciar vários aspetos da saúde futura. Pressão arterial, colesterol, composição corporal e metabolismo c...

A relação entre alimentação e microbioma intestinal é cada vez mais estudada. Proteínas, hidratos de carbono, gordura, fibra alimentar e açúcares p...

A ordem pela qual comemos os alimentos pode parecer um detalhe sem grande importância. No entanto, uma nova revisão sistemática e meta-análise sugere q...

Quando avaliamos a qualidade de uma alimentação, é habitual olhar para a quantidade de proteína, vitaminas e minerais presentes nos alimentos. No entan...

A alimentação saudável não produz necessariamente exatamente os mesmos efeitos em todas as pessoas. Duas pessoas podem seguir uma dieta semelhante e ap...

Quando falamos de saúde cardiovascular e envelhecimento, é frequente procurar uma única estratégia capaz de melhorar simultaneamente a pressão arteria...

Envelhecer não significa inevitavelmente perder força e massa muscular, mas a passagem dos anos está associada a alterações progressivas na capacidade...