Nem toda a gordura corporal tem o mesmo impacto na saúde. Durante muitos anos, a preocupação centrou-se apenas no peso e no índice de massa corporal (I...
O Tempo que as Fezes Permanecem no Intestino Pode Afetar o Seu Microbioma Intestinal?
O intestino humano alberga biliões de microrganismos, conhecidos coletivamente como microbioma intestinal. Estes micróbios desempenham um papel fundament...
A Poluição do Ar Pode Baixar a Fertilidade?
Quando pensamos nos efeitos da poluição do ar, normalmente associamo-la a doenças respiratórias, cardiovasculares ou ao aumento do risco de algumas doe...
A Poluição do Ar Está Ligada a um Maior Risco de Doença de Parkinson?
A poluição do ar é frequentemente associada a problemas respiratórios e cardiovasculares. No entanto, nos últimos anos, os investigadores começaram a...
Existe Algum Material que Arrefece a Pele Durante o Exercício?
Treinar em ambientes quentes pode reduzir o desempenho, aumentar a perceção de esforço e dificultar a recuperação. Felizmente, a tecnologia dos tecido...
Respiração Quadrada: Como Respirar em Quatro Tempos Pode Reduzir o Stress, Melhorar o Sono e Aumentar a Concentração
Tempo de leitura: 6 minutos A respiração quadrada, também conhecida como Box Breathing, é uma técnica simples utilizada por atletas, militares,...
Nervo Mediano: Origem, Percurso, Sintomas e Como Melhorar a Sua Função
O nervo mediano é um dos nervos mais importantes do membro superior. É responsável por muitos dos movimentos do antebraço, punho, mão e polegar...
O exercício alimenta o cérebro: o papel surpreendente do lactato
Durante muito tempo, aprendemos que o lactato era quase um “lixo metabólico”: uma substância produzida pelos músculos durante o exercício intenso e...
Porque o hipertiroidismo pode estar associado a mais apneia do sono?
O hipertiroidismo acontece quando a glândula tiroide produz hormonas tiroideias em excesso. É uma condição conhecida por provocar perda de peso, palpit...
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