Todos nós temos consciência. Sentimos dor, alegria, medo, amor e percebemos o mundo à nossa volta. Mas uma das maiores perguntas da ciência continua se...
Ter um cão melhora a saúde da família? O que diz a ciência
Os cães são considerados por muitas pessoas um membro da família. Além da companhia e da alegria que proporcionam, existe uma questão que desperta cad...
Transplante de microbiota fecal poderá ajudar a tratar alergias alimentares?
As alergias alimentares afetam milhões de pessoas em todo o mundo e podem provocar reações graves, incluindo anafilaxia, uma emergência médica potenci...
Porque está a aumentar o cancro nos adultos jovens?
Durante muitos anos, o cancro foi considerado uma doença associada principalmente ao envelhecimento. No entanto, nas últimas duas décadas, investigadore...
Sentar durante duas horas pode reduzir o fluxo linfático? O que diz a ciência
O sistema linfático: um aliado silencioso da saúde Enquanto a circulação sanguínea conta com o coração para impulsionar o sangue por todo o organism...
Banho de água fria: benefícios reais ou faz mal?
Nos últimos anos, os banhos de água fria e as imersões em gelo tornaram-se extremamente populares. Atletas, influenciadores e algumas figuras públicas ...
O voluntariado pode aumentar a longevidade?
Quando pensamos em estratégias para viver mais anos, é natural lembrar o exercício físico, a alimentação saudável ou o controlo da pressão arterial...
Porque devemos passar mais tempo ao ar livre
Vivemos numa época em que passamos grande parte do dia em espaços fechados. Entre o trabalho, os transportes, a televisão e os dispositivos eletrónicos...
VO₂ máximo: um dos melhores marcadores de longevidade
O VO₂ máximo é considerado um dos indicadores mais importantes da condição física e da saúde cardiovascular. Durante décadas foi utilizado sobretu...
O que é a HRV (Variabilidade da Frequência Cardíaca)?
A variabilidade da frequência cardíaca, conhecida pela sigla inglesa HRV (Heart Rate Variability), é um dos indicadores mais interessantes da saúde car...
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