Uma nova meta-análise, publicada em agosto de 2026 e envolvendo 846.589 pessoas, mostra que simplesmente comer mais alimentos de origem vegetal não garan...
20 minutos de exercício podem proteger a memória depois de uma noite sem dormir
Uma nova investigação sugere que apenas 20 minutos de exercício moderado a vigoroso podem ajudar a proteger a memória depois de uma privação prolonga...
Menos poluição, pulmões mais fortes: zona de baixas emissões em Londres melhorou o desenvolvimento pulmonar das crianças
Um estudo publicado na The Lancet Public Health acompanhou mais de 3.200 crianças durante cinco anos e encontrou uma associação entre a redução da pol...
Todos nós devemos tomar probióticos diariamente?
Os probióticos tornaram-se presença habitual nas prateleiras dos supermercados e farmácias. Cápsulas, pós, iogurtes e bebidas fermentadas prometem mel...
Banho quente ou sauna: qual provoca maior resposta no coração e no sistema imunitário?
Um estudo comparou diretamente banho de água quente, sauna tradicional e sauna de infravermelhos. O resultado surpreendeu: o banho quente provocou as maio...
O que podemos aprender com uma cidade chinesa onde vivem centenas de pessoas com mais de 100 anos?
Viver até aos 100 anos continua a ser algo excecional. Mas há locais do mundo onde a longevidade extrema parece ser muito mais frequente do que seria esp...
Pouco açúcar nos primeiros anos de vida pode estar associado a menor risco de cancro décadas mais tarde
E se a quantidade de açúcar a que somos expostos nos primeiros anos de vida pudesse deixar uma marca no nosso organismo durante décadas? Um novo ...
Poderemos viver até aos 194 anos? O que um novo estudo revela sobre o limite da longevidade humanaE
Viver até aos 100 anos continua a ser uma conquista extraordinária. Mas um novo estudo científico está a levantar uma questão ainda mais surpreendente...
Imunossenescência: porque é que o sistema imunitário envelhece connosco?
À medida que envelhecemos, o sistema imunitário também sofre alterações. Este processo é conhecido como imunossenescência e ajuda a explicar por que...
Pessoas que vivem mais de 100 anos têm mais células capazes de combater o cancro?
Um novo estudo encontrou uma característica surpreendente no sistema imunitário de pessoas que chegam aos 100 e, sobretudo, aos 110 anos: uma maior quant...
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